Phương thuốc hữu hiệu trị ‘bệnh’ nóng giận
Jnewsvn.com – Nóng giận làm bẽ mặt nhiều người trong thế giới chúng ta hôm nay, chỉ vì không ít người không biết cách xử lý những cơn giận của mình.
Tuy nhiên, một trong số câu trả lời đơn giản, sâu sắc nhất là từ Kinh Thánh cho: “Kẻ ngu dại bộc lộ tất cả sự giận dữ, nhưng người khôn ngoan im lặng kềm chế nó” (Châm ngôn 29:11 – BDM)
Nghĩ trước khi nói. Trì hoãn là phương thuốc hữu hiệu trị ‘bệnh’ nóng giận. Không cần trì hoãn vô hạn vì sẽ trở nên cay đắng – còn tệ hơn cả nóng giận. Vì cay đắng là tội, còn nóng giận thì không.
Nếu hấp tấp, bạn có khuynh hướng phản ứng trong giận dữ. Nếu chờ đợi, bạn sẽ xử lý sáng suốt, hợp lý hơn. Càng kềm chế cơn giận lâu chừng nào càng tốt. Hãy cho chính mình thời gian để nghĩ. Và khi xung đột phát sinh và có thời gian để nghĩ, bạn sẽ nghĩ gì?
T: Truthful – sự thật: Điều này có đúng sự thật không? Những gì tôi nói có phải sự thật?
H: Helpful – có ích: Điều này có ích hay chỉ làm hại người khác?
I: Inspirational – truyền cảm hứng: Điều này có truyền cảm hứng không? Nó gây dựng hay đạp đổ?
N: Necessary – cần thiết: Điều này có cần thiết không? Nếu không, tại sao tôi phải thốt ra?
K: Kind – nhân từ: Điều này có nhân từ không?
NGHĨ trước khi nói. NGẪM nghĩ trước khi phản ứng. Làm vậy sẽ giúp cơn giận của bạn lắng xuống.
Rick Warren
(Pastor Rick’s Daily Hope // Ảnh: Pixabay)
