Đặt hẹn tham vấn
0866 045 054 info@demo8.thuythu.com

Danh mục: Bàn tròn tâm lý

CHUYỆN TÂM LÝ | TẬP 3: Tâm Lý & Sức Khoẻ Người Cao Tuổi

Posted on by thanh thien

NỘI DUNG VỀ NGƯỜI CAO TUỔI CÓ PHẢI CHỈ DÀNH CHO CÁC CÔ CHÚ LỚN TUỔI❓
❗ Câu trả lời là Hoàn toàn không! Đây là số đặc biệt dành cho những ai quan tâm tới người cao tuổi, các anh chị có bố mẹ lớn tuổi và đặc biệt là hiện đang sống chung với các cụ, hãy tĩnh tại để lắng nghe và suy ngẫm. Đây cũng là một tập Podcast siêu thú vị và ấm áp mà Psychub dành cho các cô chú 💓
———
🚀 CHUYỆN TÂM LÝ | TẬP 3 full: Tâm Lý & Sức Khoẻ Người Cao Tuổi

🚩 Tập 3 của series “Thế giới chúng ta những ngày COVID” hôm nay sẽ tiếp nối với chủ đề TÂM LÝ VÀ SỨC KHOẺ NGƯỜI CAO TUỔI – Góc Nhìn Chuyên Gia.

Như lệ thường, phiên bản youtube sẽ được bonus thêm phần minh hoạ các kiến thức và thuật ngữ tâm lý được nhắc đến trong buổi trò chuyện. Và file sẽ lên sóng Spotify cũng như Apple Podcast sau 3 ngày nha!

Để chia sẻ bài viết này đầy đủ nội dung, bạn hãy copy đường link này nè: https://www.facebook.com/saigonpsychub/Tamlyvasuckhoenguoicaotuoi

🚩 Ở tập này, chúng ta sẽ được tìm hiểu:
✨ Liệu người lớn tuổi có phải là đối tượng cần được ta quan tâm hỗ trợ nhất như ta vẫn tưởng?
✨ Sức khoẻ tâm lý có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến đời sống sinh hoạt của các cô chú như thế nào?
✨ Làm sao điều trị bệnh nền mạn tính ở người cao tuổi khi hạn chế sinh hoạt xã hội?
✨ Tập thể lực làm sao khi các sinh hoạt hội nhóm, bầu bạn đều bị hạn chế?
✨ Bạn lúng túng không biết làm sao để người lớn vui khoẻ? Con cháu trong nhà có thể làm rất nhiều thứ cho ba mẹ, ông bà trong thời điểm “hậu covid” vẫn nhiều biến động này.
✨ Những điều ta học được từ đại dịch, với người trẻ, và với thế hệ đi trước

Tất cả sẽ được giải đáp sâu sắc và dễ hiểu trong Podcast này. Điều thú vị là nếu bạn nghe nghĩ và ghi chú lại những nội dung này, bạn sẽ thấy nó hữu ích không chỉ ở “Thời Đại COVID” mà còn cực kỳ ý nghĩa trong bất kỳ thời điểm nào bạn quan tâm đến đời sống tinh thần và thể chất người lớn tuổi.

👑 Xin chân thành cảm ơn sự hỗ trợ của TS.BS Thân Hà Ngọc Thể, Ths.BS Dương Lệ Quyên và Ths.NCS Trương Nguyễn Xuân Quỳnh đã giúp Psychub tạo nên một tập podcast với nội dung hay và vô cùng ý nghĩa.
—————
Bản Youtube full có minh hoạ: https://bit.ly/ChuyenTamLyNhungngayCOVID03

Tụi mình sẽ cập nhật đường link cho những bạn hay nghe qua Podcast trên ĐT khi rảnh rỗi ở dưới comment vào ngày mai nhé, vì các ứng dụng Podcast sẽ lên sau Youtube vài ngày.

🚀 Hãy cùng nghe để tìm thấy lời giải đáp cho những niềm băn khoăn nhỏ mà không nhỏ của bạn. Đừng quên like, subcribe và để lại comment cho Psychub nhen!

[CHUYỆN TÂM LÝ] Mùa 1 – Tập 2: Ở Nhà Vì Dịch Sao Sóng Gió Lạ Lùng?

Posted on by Ân Hồng

“Mỗi một ngày thì đều nên thức dậy mặc đồ làm đẹp giống như mình vẫn còn đang đi làm”…
Psychub chúng mình tròn mắt thú vị khi nghe khách mời chuyên gia chia sẻ về những Bí quyết thú vị của cô để khiến đời sống “Work From Home” vốn đang khá căng thẳng tại Tây Ban Nha vẫn diễn ra suôn sẻ và khoẻ mạnh về tinh thần nhất có thể.

🚩 Series mùa 1 của Chuyện Tâm Lý có tên “Thế giới chúng ta những ngày COVID” hôm nay sẽ tiếp nối với tập 2 Ở NHÀ VÌ DỊCH SAO SÓNG GIÓ LẠ LÙNG. Để chia sẻ bài viết này đầy đủ nội dung, bạn copy đường link sau nha: https://www.facebook.com/saigonpsychub/posts/2565696047023045

🚩 Ở tập này, bạn sẽ được tìm hiểu:
✨ Ở nhà cách ly và sang chấn tâm lý có mối liên hệ gì?
✨ Có phải “làm công tác tư tưởng” cho con khi bé chuẩn bị học lại?
✨ Làm thể nào để có những ngày “tại gia” khoẻ mạnh về tinh thần (bây giờ và mai sau)?
✨ Điều gì đằng sau những xung đột, mâu thuẫn, đổ vỡ của các mối quan hệ gia đình trong thời điểm này?
✨ Bạo lực gia đình gia tăng có phải vì COVID?
✨ Điều gì nên nói và không nên nói với con trẻ trong lúc này?
✨ Cho trẻ nghe tin tức về COVID bao nhiêu là đủ?

Tất cả sẽ được giải đáp sâu sắc và dễ hiểu trong Podcast này. Điều thú vị là nếu bạn nghe nghĩ và ghi chú lại những nội dung này, bạn sẽ thấy nó hữu ích không chỉ ở “Thời Đại COVID” mà còn cực kỳ ý nghĩa trong bất kỳ thời điểm nào chúng ta cảm hấy cuộc sống gia đình quá bộn bề và khó khăn.
Bản Youtube full có minh hoạ: https://bit.ly/ChuyenTamLyNhungngayCOVID02

Tụi mình sẽ cập nhật đường link cho những bạn hay nghe qua Podcast trên ĐT để dễ lái xe hay trước khi đi ngủ dưới comment vào ngày mai nhé, vì các ứng dụng Podcast sẽ lên sau 2 Youtube 2 ngày.

🚀 Rút kinh nghiệm Tập 1, Podcast kì này đã được rút ngắn đáng kể thời lượng, nhưng nội dung và chia sẻ của chuyên gia vẫn cực hay ho và cuốn hút, dễ hiểu và ấn tượng. Như thường lệ, version youtube sẽ có thêm ghi chú trên màn hình.
🚀 Hãy cùng nghe để tìm thấy lời giải đáp cho những sóng gió đâu đó trong gia đình mình những khi “có biến” nha. Đừng quên like, subcribe và để lại comment cho Psychub nhen.

RA MẮT PODCAST “CHUYỆN TÂM LÝ” (Mùa 1) – TẬP 1: Nói gì với COVID – Làm gì với COVID?

Posted on by thanh thien

🚀 [PODCAST] CHUYỆN TÂM LÝ (Mùa 1) lên sóng


TẬP 1 full: Nói gì với COVID – Làm gì với COVID?
🚩 Series mùa 1 của Chuyện Tâm Lý có tên “Thế giới chúng ta những ngày COVID”. Mọi người có tò mò không?

– Thế giới chúng ta sẽ thay đổi ra sao vào thời kì “Hậu COVID”?
– Bạn có thắc mắc điều gì đằng sau các hành vi tập thể như Panic Buying (cuồng mua), collective anger (tức giận tập thể)…?
– Nhìn nhận vấn đề phát tán và chia sẻ fake news dưới góc nhìn khoa học thần kinh như thế nào?
– Có cách nào để đỡ căng thẳng hơn trong thời gian nhiều xáo trộn và biến động này?
– Làm sao đối diện với đau buồn và mất mát khi không thể đến viếng hay chia buồn cùng những người ta quan tâm?

Tất cả sẽ được giải đáp sâu sắc và dễ hiểu trong Podcast này. Tụi mình sẽ nói về những vấn đề mà tất cả chúng ta phải đối diện trong dịch bệnh và những điều mà ta có thể làm để duy trì được một sức khoẻ tinh thần thật tốt.

Bật mí thêm là version youtube tụi mình có nhiều ghi chú trên màn hình cho những từ chuyên môn, tên nhân vật hay lý thuyết mà các chuyên gia nhắc đến đó. Nên các bạn khám phá nha!

🚩 Trong Tập 1 này chúng ta sẽ được gặp gỡ Thạc sĩ tâm lý Nguyễn Thị Gia Hoàng – một trong những nhà chuyên môn vô cùng “năng động” trong lĩnh vực sức khoẻ tinh thần cộng đồng của Psychub và Phó giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ Đỗ Văn Dũng – trưởng khoa Y tế Công cộng Đại học Y Dược TP.HCM.
🚩 Khó có thể bỏ qua showhost của kì này: Nghiên cứu sinh, thạc sĩ Trương Nguyễn Xuân Quỳnh, người dù không hề có kinh nghiệm MC (nhưng bị Psychub dụ dỗ) đã trở thành một người dẫn chuyện không thể tốt hơn trong bàn tròn khoa học đầy hấp dẫn này.
🚩 Ở những kì sau, câu chuyện gia đình, con cái, những mâu thuẫn, xung đột và khó khăn khi phải giãn cách xã hội ở nhà nhìn mặt nhau hoài ^^, những thách thức đối với người cao tuổi trong đại dịch và câu chuyện về sức khoẻ tinh thần của nhân viên y tế & người chăm sóc sẽ lần lượt được lên sóng.

Mọi người có thể nghe bản full tại đây nhé: https://bit.ly/ChuyenTamLyNhungngayCOVID01

🚩 PODCAST hơi dài nhưng thông tin thì cực hay và bổ ích. Sự ủng hộ và yêu thương của mọi người sẽ là niềm cổ vũ lớn lao để Psychub tiếp tục dự án này. Xin cảm ơn mọi người nha!

Để chia sẻ bài viết này đầy đủ nội dung, bạn copy đường link sau nha: https://www.facebook.com/saigonpsychub/posts/2559537850972198

[BÀN TRÒN TÂM LÝ] The Fair

Posted on by thanh thien

[BÀN TRÒN TÂM LÝ] tại The Fair
“Làm thế nào để cải thiện sức khoẻ tâm lý tại Việt Nam”

Chiều ngày 28/09 vừa qua, trong buổi triển lãm nghệ thuật về sức khỏe tâm lý THE FAIR thuộc dự án Wintercearig (Sầu đông), chuyên mục Bàn tròn tâm lý đã thu hút một lượng quan tâm không nhỏ của khán thính giả và khách tham quan tại Tòa nhà Deutsches Haus, TP.HCM.

Wintercearig (Sầu đông)

Chương trình thu hút đông đảo người tham dự

Phần thảo luận đã diễn ra sôi nổi nhưng cũng đầy sâu lắng, với sự tham gia của TS-BS chuyên khoa tâm thần Miguel de Seixas, tiến sĩ tâm lý lâm sàng Skultip Sirikantraporn, thạc sĩ sức khỏe tâm lý Nguyễn Thanh Hà, thạc sĩ tâm lý học Nguyễn Hồng Ân, và thạc sĩ tâm lý Phạm Dũng đến từ Saigon Psychub.

Sầu đông

Ths. Phạm Dũng trình bày góc nhìn của mình về vấn đề Sức khoẻ tâm lý tại Việt Nam

 

Thông qua phần Bàn tròn tâm lý, những cái nhìn mới về sức khoẻ tinh thần đã được chia sẻ rộng mở hơn. Các chuyên gia đều đồng lòng khuyến khích cộng đồng sẵn sàng làm việc và hỗ trợ tích cực hơn cho những cá nhân đang gặp những khó khăn về tâm lý.

Ngoài ra chương trình còn có các hoạt động tranh vẽ và biểu diễn nghệ thuật khác. Các bạn hãy cùng Psychub điểm qua các hoạt động với hình ảnh bên dưới nhé!

Sầu đông The Fair

Biểu diễn nghệ thuật chủ đề Trầm cảm và Lo âu

The Fair 2019

Triển lãm tranh vẽ chủ đề Trầm cảm và Lo âu

Talk show Khổ qua 2

Posted on by thanh thien

TALK SHOW KHỔ RỒI SẼ QUA 2

Hoàn toàn nằm ngoài kế hoạch, Khổ-Qua-2 ra đời trong sự trăn trở của các thành viên Phòng tâm lý Sài Gòn (Saigon Psychub) khi lượt đăng kí Talkshow Khổ Rồi Sẽ Qua ngày 6/9/2019 vượt quá sức chứa khán phòng lên đến hơn 100 người.

Vậy mà, trong một đêm trung thu như tối 13/9/2019 vừa qua, trời vẫn mưa và đường rất đông, nhưng khán phòng của @ERC International lại đươc sưởi ấm bởi sự có mặt của hơn 80 vị khách quý cùng cuộc trò chuyện về sức khoẻ tinh thần, nỗi buồn đau và những lời khuyên chuyên môn sâu sắc của các diễn giả đến từ Psychub.

Chương trình đã hé mở:

  • Những cách ứng phó thường gặp của con người khi đối diện với mất mát khổ đau
  • Cơ chế về mặt não học của những nỗi buồn đau đó và vì sao chúng ta hay chìm đắm trong “bể khổ”
  • Tháo gỡ những ngộ nhận về tính “thần kỳ” và “nhanh chóng” của các phương thức hỗ trợ tinh thần, hiểu về tham vấn trị liệu và hành trình vượt thoát khỏi nỗi đau

 

Talk show KHỔ QUA 1

Posted on by thanh thien

TALK SHOW KHỔ RỒI SẼ QUA 1

Tối ngày 6/9/2019 vừa qua, trời mưa lâm râm và gió bạt, nhưng khán phòng @Rilex Co-working Space lại vô cùng ấm cúng vì cuộc trò chuyện thú vị và sâu sắc của các diễn giả đến từ Psychub và hơn 50 khách tham dự Talkshow DearMind, KHỔ RỒI SẼ QUA.

Không như tên gọi tắt dí dỏm, Talkshow nhẹ nhàng tiếp cận câu chuyênn sức khoẻ tinh thần của người trẻ theo một cách nhẹ nhàng, chân thành mà vẫn vô cùng khoa học và thực tế.

Khổ rồi sẽ qua
Những bí ẩn về tính phổ biến, tính cá thể của khổ đau mất mát, cơ chế của nỗi khổ đau và hiểu đúng về hành trình vượt thoát khỏi nỗi đau tinh thần…dần được hé lộ….

Bạn hãy cùng Psychub điểm qua các hoạt động trong chương trình với các hình ảnh bên dưới nhé!

[BÀN TRÒN TÂM LÝ] Chủ đề FEEDBACK INFORMED TREATMENT

Posted on by thanh thien

[BÀN TRÒN TÂM LÝ] Chủ đề FEEDBACK INFORMED TREATMENT.

Như thông lệ tối thứ 5 “bổ não – phấn chấn tinh thần” của Psychub với các buổi sinh hoạt chuyên môn (SHCM) được thực hiện bài bản và đều đặn, ngày 29/8 vừa qua @Saigon Psychub đã thực hiện chương trình Bàn tròn tâm lý (Psychub Round-table) – phiên bản mở rộng của SHCM, với chủ đề Feedback-Informed Treatment.

Feedback Informed Treatment

Buổi trao đổi đã mở ra nhiều vấn đề thú vị.

  • Các nhà lâm sàng đang lấy feedback từ thân chủ như thế nào?
  • Chúng ta nên làm vào lúc nào của tiến trình tham vấn?
  • Có nên làm ở mỗi phiên trị liệu hay không?
  • Ta nên làm ở đầu phiền hay cuối phiên?
  • Ai nên là người lấy phản hồi: chính nhà trị liệu, hay quản lý ca, hay thư ký phòng tham vấn, hay giám sát lâm sàng?

Feedback-Informed Treatment là một cách tiếp cận thú vị hướng đến cải thiện chất lượng và hiệu quả của các dịch vụ can thiệp tâm lý. Xây dưng một “văn hoá phản hồi”trong tham vấn trị liệu tâm lý tại Việt Nam không phải là điều đơn giản trong bối cảnh các quy định về kiểm soát chất lượng dịch vụ ở các trung tâm hỗ trợ tâm lý còn chưa rõ ràng và cách tiếp cận của các nhà lâm sàng cũng rất khác nhau.

Feedback Informed Treatment

Các nhà chuyên môn đang xem văn bản hướng dẫn cách thức sử dụng

Mô hình khá mới mẻ này đã khiến phần bàn luận sau đó trở nên đầy hứng thú. Buổi chia sẻ đã nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người tham dự. Các nhà chuyên môn chia sẻ thẳng thắn và cởi mở về cách bản thân mình thực hiện lấy phản hồi và nâng cao mối quan hệ trị liệu, cũng như những khó khăn mà chính họ gặp phải trong tiến trình đó.

Feedback Informed Treatment

Các nhà chuyên môn đang thảo luận và đặt câu hỏi cho diễn giả

Psychub sẽ ứng dụng mô hình này trong hoạt động tham vấn trị liệu tại Phòng tâm lý Sài Gòn (đơn vị thực hành tham vấn trị liệu tâm lý của chúng tôi) trong vòng 3 tháng tới, và sẽ sớm thông tin cho mọi người biết những đúc kết của chúng tôi trong quá trình quy chuẩn hoá các công cụ này vào quy trình tham vấn thực tế tại đây.

Feedback Informed Treatment

Các nhà chuyên môn rất hào hứng để ứng dụng những gì đã được hướng dẫn