SELF CARE by ART JOURNALING – CHĂM SÓC MÌNH CÙNG LIỆU PHÁP NGHỆ THUẬT
Giảng viên chính
Nguyễn Đức Như Thuỷ
Nguyễn Đức Như Thuỷ
Thông tin chính
Thời lượng | 6 tuần | |
Cấp độ | Cơ bản | |
Ngôn ngữ | Tiếng Việt | |
Số học viên | 10-15 |
Mô tả chương trình
- Khoá học được xây dựng với mong muốn giúp học viên tăng cường khả năng ứng phó với các căng thẳng và đau khổ trong đời sống bằng việc phát triển năng lực tự chữa lành thông qua thực hành kỹ thuật “nhật ký sáng tạo” (Art Journaling).
- Chương trình học được xây dựng dựa trên các nghiên cứu cập nhật của tâm lý học thần kinh kết hợp ứng dụng các hoạt động trị liệu nghệ thuật. Đặc biệt, khoá học có phần thực hành tại gia dưới sự điều phối của chuyên gia - được thiết kế để học viên trải nghiệm việc ứng dụng Art Jourrnaling vào đời sống hàng ngày.
- Tham gia lớp Hành Trình Tự Chữa Lành Cùng Liệu Pháp Nghệ Thuật, học viên sẽ có cơ hội đối diện với những cảm xúc, suy nghĩ hoặc khó khăn mà bản thân chưa có nhiều cơ hội chạm tới. Học viên sẽ được thực hành cách lắng nghe nội tâm, biểu đạt cảm xúc bằng hình ảnh và nắm vững các phương pháp tự phản chiếu thế giới bên trong của mình (self reflection). Tất cả những điều này thúc đẩy sự trưởng thành tinh thần, gia tăng sự cân bằng cảm xúc và khai phóng tiềm năng sáng tạo và tự chữa lành của học viên.
Đối tượng
Độ tuổi: Lớp học dành cho học viên trên 17 tuổi và không giới hạn độ tuổi tối đa. Yêu cầu trình độ: Điều đặc biệt quan trọng của khoá học là người tham dự không cần có bất cứ kiến thức hay kỹ năng nào về hội họa hay mỹ thuật tạo hình. Như vậy, nếu bạn nhận thấy bản thân mình trong bất kỳ mô tả nào dưới đây nghĩa là bạn phù hợp với khoá đào tạo này:- Cá nhân có mong muốn phát triển khả năng tự chữa lành và gia tăng sức bật tinh thần (resilience) trước các tình huống dễ gây tổn thương.
- Cá nhân có mong muốn tìm kiếm phương thức phù hợp với mình trong việc ứng phó với căng thẳng và đau khổ trong đời sống.
- Cá nhân muốn đạt được sự cân bằng cảm xúc thông qua việc học cách biểu đạt suy nghĩ và cảm xúc một cách phù hợp và lành mạnh với tác phẩm sáng tạo.
- Cá nhân có nhu cầu học cách đối thoại với bản thân, sẵn lòng dấn thân vào hành trình lắng nghe và tìm hiểu bản thân.
- Cá nhân yêu thích sáng tạo, nghệ thuật và muốn hiểu hơn về tâm lý sáng tạo
Học phí
Chương trình học gồm 2 phần: đào tạo và thực hành (xem chi tiết trong phần chương trình học) Học phí của chương trình là 3,700,000 VND. Toàn bộ chương trình 8 buổi kéo dài trong 6 tuần, bao gồm 2 tuần đào tạo chuyên sâu và 4 tuần thực hành dưới sự điều phối của chuyên gia, được thiết kế để học viên trải nghiệm việc ứng dụng Art Jourrnaling vào đời sống hàng ngày. (*) Chi phí này đã bao gồm học liệu, vật liệu sáng tạo, địa điểm thực hành, chuyên gia hướng dẫn, chuyên viên trợ giảng, teabreak cho các buổi học, chứng nhận và VAT .............................................................🎯 Các cơ hội/ ưu đãi/ hỗ trợ cho học viên:
- Sinh viên: Psychub cố gắng hỗ trợ cho đối tượng học sinh - sinh viên 500.000/bạn
- Nhóm: tiết kiệm lên tới 700.000/học viên khi đăng ký theo nhóm từ 3 người trở lên
- Học viên cũ: ưu đãi 800.000 cho học viên từng học khóa đào tạo trên 2 ngày tại Psychub
Các gói hỗ trợ | ĐƠN GIÁFull 8 buổi, đào tạo và thực hành có giám sát | GHI CHÚ(*) Học viên được chia làm 2 lần đóng vào đầu và cuối khóa đối với gói học phí gốc |
Học phí gốc (*) | VND 3,700,000 | Học phí được chia thành 2 lần, lần đầu đóng 2,700,000 VNĐ |
Sinh viên | VND 3,200,000 | (tiết kiệm 500.000/học viên) |
Nhóm 3 người | VND 9,000,000 | (tiết kiệm 700.000/học viên) |
Học viên cũ | VND 2,900,000 | Ưu đãi 800.000 dành cho học viên từng học chương trình đào tạo trên 2 ngày tại Psychub |
- Các chương trình ưu đãi/ hỗ trợ không áp dụng đồng thời với nhau và không cộng dồn với voucher.
- Học viên có Phiếu Quà Tặng được sử dụng đồng thời với chương trình ưu đãi/hỗ trợ bên trên
🎯 Cách thức đóng học phí:
- Đóng trực tiếp tại Phòng tâm lý Sài Gòn (Psychub) số 54/4 Ký Con, Q.1 (gặp chị Yến)
- Chuyển khoản:
- STK: 27776939, Ngân hàng Á Châu ACB, chi nhánh HCM
- Chủ tài khoản: Nguyễn Khánh Bình
Nội dung chuyển khoản: [Họ Tên]- Dang ky Lop AJ02
- Học viên cần điền đầy đủ thông tin trong link đăng ký trước khi chuyển khoản.
- Thời gian hợp lệ căn cứ theo Biên lai chuyển tiền (đối với phương thức chuyển khoản)
- Khi chuyển khoản học viên vui lòng ghi nội dung chính xác như bên trên để tránh lạc mất thông tin
- Mọi thắc mắc cần hỗ trợ vui lòng liên hệ Hotline: 0866.045.054
1. ART THERAPY – Art Journaling & Materials | Liệu pháp nghệ thuật – Nhật ký sáng tạo và Chất liệu sáng tạo
| 150 phút - tại lớp | |
2. ART JOURNALING – Method & Creation 1 | Nhật ký sáng tạo – Phương pháp và Sáng tạo
| 180 phút - tại lớp | |
3. ART JOURNALING – Method & Creation 2 | Nhật ký sáng tạo – Phương pháp và Sáng tạo
| 150 phút - tại lớp | |
4. Art’s conversation & Mentally mature | Đối thoại và Trưởng thành tinh thần
| 180 phút - tại lớp | |
5. Follow up 01: How to make it at home? | Thực hành theo hướng dẫn: Cách thực hiện hoạt động chữa lành tại nhà
| 150 phút - tại nhà | |
6. Follow up 02: Selfcare with Art Journaling | Thực hành theo hướng dẫn: Chăm sóc bản thân bằng Nhật ký sáng tạo
| 180 phút - tại nhà | |
7. Follow up 03: Listening deeply | Thực hành theo hướng dẫn: Lắng nghe bản thân sâu hơn
| 180 phút - tại nhà | |
8. Ending: The Journey of my Journal | Tạm khép lại “Hành trình Nhật ký sáng tạo của tôi”
| 180 phút - tại lớp |
Nguyễn Đức Như Thuỷ
Thạc sĩ Nghệ thuật trị liệu (Art Psychotherapist)Thạc sĩ chuyên ngành Trị liệu tâm lý ứng dụng Nghệ thuật thị giác tại ại LASALLE College of the Arts và Goldsmiths University of London, Thành viên của Hiệp hội Nghệ thuật trị liệu Úc, New Zealand và Châu